http://laulea.blog.shinobi.jp/ ja 2007-01-16T16:56:58+09:00 http://laulea.blog.shinobi.jp/%E3%82%AD%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84%E2%97%87%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%83%86%E3%83%A0/%E3%83%96%E3%83%BC%E3%83%84%E6%8E%A2%E3%81%97 遅いけど、ぺたんこのニーハイブーツ探しをしています(^^ヾ ちょっと感じを変えてみたくなりました。 でも、もうなかなかないです～。 あっても、カジュアル過ぎるものが多くて・・・・。 理想は、ぺたんこでもキレイに見えるやつなんだけど、 問い合わせても、もう手遅れですみたい...
ちょっと感じを変えてみたくなりました。

でも、もうなかなかないです～。

あっても、カジュアル過ぎるものが多くて・・・・。

理想は、ぺたんこでもキレイに見えるやつなんだけど、

問い合わせても、もう手遅れですみたいな返信ばかりをいただきます(T_T)

いくらなんでも、ハイヒールの量が多すぎる・・・・^^;

6cmでローヒールとか言ってるところもあるからスゴイです。

6cmは少なくとも、ローヒールじゃないよね??

カジュアルだけど、これはかわいいかなって感じです。
くしゅくしゅブーツ


ほんとは、もちょっと長くて、ぺたんこのが欲しかったけど

売り切れでした^^ヾ　ていうか安すぎ。。。
ニーハイ]]> キレイになりたい◇アイテム 2007-01-16T16:56:58+09:00 美成（ミナリ） NINJA BLOG 美成（ミナリ） http://laulea.blog.shinobi.jp/%E3%82%AD%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84%E2%97%87%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%83%86%E3%83%A0/%E6%9C%80%E8%BF%91%E3%81%AE%E3%81%8A%E6%B0%97%E3%81%AB%E5%85%A5%E3%82%8A%E2%99%AA どれもとてもかわいいです♪ 一目惚れがいっぱいで、迷ってしまいます^^ヾ バッグやポーチ、小物などのお店です。 パピヨン・プリュム ... 一目惚れがいっぱいで、迷ってしまいます^^ヾ

バッグやポーチ、小物などのお店です。

パピヨン・プリュム
]]> キレイになりたい◇アイテム 2006-11-28T00:29:03+09:00 美成（ミナリ） NINJA BLOG 美成（ミナリ） http://laulea.blog.shinobi.jp/%E3%82%AD%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84%E3%80%82%E3%80%82%E3%83%BB%E3%80%82---/%E6%89%8B%E6%8A%9C%E3%81%8D%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81 最近お腹がプニプニ、お尻が(￣□￣∥)　デス。 昨日からダイエットみたいなこと(？)をやっています。 美成流《手抜きダイエットのおきて》 ・好きな物は食べる！ ・ちょっとだけ食事の量に気をつける(腹八分目) ・筋肉を意識して使ったり、無駄に動いたり、わざわざ遠回りと...
昨日からダイエットみたいなこと(？)をやっています。


美成流《手抜きダイエットのおきて》

・好きな物は食べる！

・ちょっとだけ食事の量に気をつける(腹八分目)

・筋肉を意識して使ったり、無駄に動いたり、わざわざ遠回りとかする^^；

・夜9時以降は何も食べない。

・(ほんの)ちょっとだけきつめのスカート・パンツをはく。



今日は夜のご飯が早かったせいか、今すごーくお腹が減っています。

しかも『ちょっとだけきついパンツ』のせいか、お腹が筋肉痛(爆）

何か甘いもの食べた～い#%V:269%#


こんなときは寝るに限りますっ！#%V:108%#　

おやすみなさいデス#%V:190%#]]> キレイになりたい。。・。*+* 2006-10-29T01:38:33+09:00 美成（ミナリ） NINJA BLOG 美成（ミナリ） http://laulea.blog.shinobi.jp/%E3%82%AD%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84%E2%97%87%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0/%E3%82%B7%E3%83%A2%E3%83%B3%E8%8C%B6 今日テレビでやってたシモン茶、ホントに痩せそう。。。。 友近と林家こぶ平（確か今はショウゾウ？？）が、番組でダイエットのためにごくごく飲んでました。 シモンてなんだろうと思ってたら、ブラジル原産の「白さつまいも」の一種で、国内でも生産されているものらしいです。 食物繊維がたっぷりで...
友近と林家こぶ平（確か今はショウゾウ？？）が、番組でダイエットのためにごくごく飲んでました。

シモンてなんだろうと思ってたら、ブラジル原産の「白さつまいも」の一種で、国内でも生産されているものらしいです。

食物繊維がたっぷりで、ビタミンやミネラルがバランスよく含まれているから、ダイエットに最適ということみたいです。

考えてみたら、おいもだから食物繊維とかビタミンとか多くて当然かも。

他にも、マグネシウムとか、体に必要な微量栄養素がほとんどすべて含まれていて、含有バランスがいいというのもポイント高めです♪

あとは、味かなぁ。。。。　健康とかダイエットのお茶は結構クセがあるのが多いから、拒絶反応さえ出なければ(*^^*)d

国産自然農法熊本天草・倉岳産　純シモン茶
]]> キレイになりたい◇からだ 2006-09-29T03:21:47+09:00 美成（ミナリ） NINJA BLOG 美成（ミナリ） http://laulea.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E7%91%9B%E5%A4%AA 今日は、『サプリ』最終回見てました。 ドラマ自体にはあんまりハマれなかったけど、半分瑛太くん目当てで見てました(^^ヾ 雰囲気がホントにいい#%D:167%# とっても素敵です♪ ちなみに瑛太くん基本情報 所　属：　パパドゥ 本　名：　永山瑛太 生年...
ドラマ自体にはあんまりハマれなかったけど、半分瑛太くん目当てで見てました(^^ヾ

雰囲気がホントにいい#%D:167%#

とっても素敵です♪


ちなみに瑛太くん基本情報


所　属：　パパドゥ

本　名：　永山瑛太

生年月日：　１９８２年１２月１３日

出身地：　東京都板橋区蓮根

身長：　１７９ｃm

血液型：　B型

出身校：　保善高等学校

特技：　サッカー(高校はサッカーで推薦入学♪)

デビュー：　1999年に「ホットドッグプレス」でモデルデビュー
　　　　　　　ドラマデビューは、2001年の「さよなら、小津先生」(フジテレビ系)
　　　　　　　映画デビューは、「青い春」(2002年公開)

好きな女性のタイプ：　周囲に流されずに自分自身をしっかり持っている人。




もっといっぱいテレビ出てくれないかなぁ・・・・・#%V:89%#

って、やっぱり役どころも大事なんだけど・・・

そう考えるとやっぱり「アンフェア｣の方がよかったかも^^

今後の活躍にも期待です！！]]> 日記 2006-09-18T22:37:27+09:00 美成（ミナリ） NINJA BLOG 美成（ミナリ） http://laulea.blog.shinobi.jp/%E3%82%AD%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84%E2%97%87%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA/%EF%BC%91%E6%97%A5%EF%BC%92%EF%BC%90%E5%9B%9E 最近、母に教えてもらった足のストレッチをやっています。 血行が良くなるので、足の疲れやむくみ、冷え性に効果があり(^O^)v 階段など段差のあるところで、かかとの上げ下げをする簡単なもので、 つま先だけで段差の端に立って、 かかとを上げて(背伸びした状態）、５秒 　　　...
血行が良くなるので、足の疲れやむくみ、冷え性に効果があり(^O^)v


階段など段差のあるところで、かかとの上げ下げをする簡単なもので、

つま先だけで段差の端に立って、

かかとを上げて(背伸びした状態）、５秒
　　　　　　　
かかとを落として(かかとがつま先よりも下がっている状態）、５秒。

上下１セットの２０回です。ふくらはぎをしっかり伸ばすのがポイント。


でも、気持ちいいからあんまり数えてなくて(^^ヾ、ふくらはぎの辺りがプルプル震えてくるまでやっています。たぶん30回くらい････？


終わる頃には、足先もポカポカしてくるし、

何がうれしいって、膝から下の肌のカサカサがなくなったの(￣∇+￣)v キラーン

夏の間も、ひどいときは粉を吹いてたのに、ローション塗らなくてもツルツルになりました。

なんか足首にも効きそうだし、そのうちキュッと引き締まるんじゃないかと期待しています♪]]> キレイになりたい◇エクササイズ 2006-09-17T02:29:00+09:00 美成（ミナリ） NINJA BLOG 美成（ミナリ） http://laulea.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/x-men%20%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%8A%E3%83%AB%EF%BD%A5%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B7%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%B3 映画が見たい#%V:67%# レンタルでも最近映画、あんまり見てないです(T_T) 先週末から、X-MENの上映が始まりました。 なぜか、アメコミ系の映画にはすぐにはまってしまいます(^^*) ちょっとダークなとこと、恋愛あり、アクションあり、超人三昧でなんでも有りだからか...
レンタルでも最近映画、あんまり見てないです(T_T)

先週末から、X-MENの上映が始まりました。

なぜか、アメコミ系の映画にはすぐにはまってしまいます(^^*)

ちょっとダークなとこと、恋愛あり、アクションあり、超人三昧でなんでも有りだからかな？？

X-MENに関しては、勧善懲悪じゃなくて、共生して平和に完結してほしいんだけど、どうなるんだろう！！　気になるぅ～(>_<)

X-MENファイナル･ディシジョン公式サイト

そういえば、スーパーマンも上映中だったような・・・・

こっちは元祖アメコミ超人？？なんだけど。。。

]]> 日記 2006-09-13T01:19:11+09:00 美成（ミナリ） NINJA BLOG 美成（ミナリ） http://laulea.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E7%94%A5%E3%81%A3%E5%AD%90 実家に、甥っ子が帰ってきました！ 8月に首が座って、今日は思う存分抱っこできました(*^0^*) 子育て経験のない私には、まだ首のすわらない赤ちゃんは、弱々しくて、ちょっと怖かった^^ヾ ニコニコ笑ってたかと思えば、グズッたり、なにかをじっと見つめたり、とっても忙しいです(笑）。 ...
8月に首が座って、今日は思う存分抱っこできました(*^0^*)

子育て経験のない私には、まだ首のすわらない赤ちゃんは、弱々しくて、ちょっと怖かった^^ヾ

ニコニコ笑ってたかと思えば、グズッたり、なにかをじっと見つめたり、とっても忙しいです(笑）。

手を出すと小さな手で、ギューっと指をにぎってくれました^^*


かわいい♪


この一言につきます(笑)]]> 日記 2006-09-02T00:47:58+09:00 美成（ミナリ） NINJA BLOG 美成（ミナリ） http://laulea.blog.shinobi.jp/%E3%82%AD%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84%E2%97%87%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%83%86%E3%83%A0/%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%B0%E5%A4%A7%E5%A5%BD%E3%81%8D%E2%99%A5 バッグ、大好きです。 今日も見つけた♪ お手ごろです。 OPIE
今日も見つけた♪

お手ごろです。

OPIE


]]> キレイになりたい◇アイテム 2006-08-31T23:40:28+09:00 美成（ミナリ） NINJA BLOG 美成（ミナリ） http://laulea.blog.shinobi.jp/%E3%82%AD%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84%E2%97%87%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0/%E5%A4%8F%E3%81%AE%E7%96%B2%E3%82%8C%E8%B6%B3%E3%81%AB パチパチ弾ける冷たいフォームが、足のむくみや毛穴の気になる手足に効きます。 スパークリング アイス フォーム ...

スパークリング アイス フォーム
]]> キレイになりたい◇からだ 2006-08-23T02:31:56+09:00 美成（ミナリ） NINJA BLOG 美成（ミナリ）