◆ ブーツ探し

遅いけど、ぺたんこのニーハイブーツ探しをしています(^^ヾ

ちょっと感じを変えてみたくなりました。

でも、もうなかなかないです～。

あっても、カジュアル過ぎるものが多くて・・・・。

理想は、ぺたんこでもキレイに見えるやつなんだけど、

問い合わせても、もう手遅れですみたいな返信ばかりをいただきます(T_T)

いくらなんでも、ハイヒールの量が多すぎる・・・・^^;

6cmでローヒールとか言ってるところもあるからスゴイです。

6cmは少なくとも、ローヒールじゃないよね??

カジュアルだけど、これはかわいいかなって感じです。
くしゅくしゅブーツ


ほんとは、もちょっと長くて、ぺたんこのが欲しかったけど

売り切れでした^^ヾ　ていうか安すぎ。。。
ニーハイ

◆ 最近のお気に入り♪

どれもとてもかわいいです♪
一目惚れがいっぱいで、迷ってしまいます^^ヾ

バッグやポーチ、小物などのお店です。

パピヨン・プリュム

◆ 手抜きダイエットのすすめ

最近お腹がプニプニ、お尻が(￣□￣∥)　デス。

昨日からダイエットみたいなこと(？)をやっています。


美成流《手抜きダイエットのおきて》

・好きな物は食べる！

・ちょっとだけ食事の量に気をつける(腹八分目)

・筋肉を意識して使ったり、無駄に動いたり、わざわざ遠回りとかする^^；

・夜9時以降は何も食べない。

・(ほんの)ちょっとだけきつめのスカート・パンツをはく。



今日は夜のご飯が早かったせいか、今すごーくお腹が減っています。

しかも『ちょっとだけきついパンツ』のせいか、お腹が筋肉痛(爆）

何か甘いもの食べた～い


こんなときは寝るに限りますっ！　

おやすみなさいデス

◆ シモン茶

今日テレビでやってたシモン茶、ホントに痩せそう。。。。

友近と林家こぶ平（確か今はショウゾウ？？）が、番組でダイエットのためにごくごく飲んでました。

シモンてなんだろうと思ってたら、ブラジル原産の「白さつまいも」の一種で、国内でも生産されているものらしいです。

食物繊維がたっぷりで、ビタミンやミネラルがバランスよく含まれているから、ダイエットに最適ということみたいです。

考えてみたら、おいもだから食物繊維とかビタミンとか多くて当然かも。

他にも、マグネシウムとか、体に必要な微量栄養素がほとんどすべて含まれていて、含有バランスがいいというのもポイント高めです♪

あとは、味かなぁ。。。。　健康とかダイエットのお茶は結構クセがあるのが多いから、拒絶反応さえ出なければ(*^^*)d

国産自然農法熊本天草・倉岳産　純シモン茶

◆ 瑛太

今日は、『サプリ』最終回見てました。

ドラマ自体にはあんまりハマれなかったけど、半分瑛太くん目当てで見てました(^^ヾ

雰囲気がホントにいい

とっても素敵です♪


ちなみに瑛太くん基本情報


所　属：　パパドゥ

本　名：　永山瑛太

生年月日：　１９８２年１２月１３日

出身地：　東京都板橋区蓮根

身長：　１７９ｃm

血液型：　B型

出身校：　保善高等学校

特技：　サッカー(高校はサッカーで推薦入学♪)

デビュー：　1999年に「ホットドッグプレス」でモデルデビュー
　　　　　　　ドラマデビューは、2001年の「さよなら、小津先生」(フジテレビ系)
　　　　　　　映画デビューは、「青い春」(2002年公開)

好きな女性のタイプ：　周囲に流されずに自分自身をしっかり持っている人。




もっといっぱいテレビ出てくれないかなぁ・・・・・

って、やっぱり役どころも大事なんだけど・・・

そう考えるとやっぱり「アンフェア｣の方がよかったかも^^

今後の活躍にも期待です！！

◆ １日２０回

最近、母に教えてもらった足のストレッチをやっています。

血行が良くなるので、足の疲れやむくみ、冷え性に効果があり(^O^)v


階段など段差のあるところで、かかとの上げ下げをする簡単なもので、

つま先だけで段差の端に立って、

かかとを上げて(背伸びした状態）、５秒
　　　　　　　
かかとを落として(かかとがつま先よりも下がっている状態）、５秒。

上下１セットの２０回です。ふくらはぎをしっかり伸ばすのがポイント。


でも、気持ちいいからあんまり数えてなくて(^^ヾ、ふくらはぎの辺りがプルプル震えてくるまでやっています。たぶん30回くらい････？


終わる頃には、足先もポカポカしてくるし、

何がうれしいって、膝から下の肌のカサカサがなくなったの(￣∇+￣)v キラーン

夏の間も、ひどいときは粉を吹いてたのに、ローション塗らなくてもツルツルになりました。

なんか足首にも効きそうだし、そのうちキュッと引き締まるんじゃないかと期待しています♪

◆ X-MEN ファイナル･ディシジョン

映画が見たい

レンタルでも最近映画、あんまり見てないです(T_T)

先週末から、X-MENの上映が始まりました。

なぜか、アメコミ系の映画にはすぐにはまってしまいます(^^*)

ちょっとダークなとこと、恋愛あり、アクションあり、超人三昧でなんでも有りだからかな？？

X-MENに関しては、勧善懲悪じゃなくて、共生して平和に完結してほしいんだけど、どうなるんだろう！！　気になるぅ～(>_<)

X-MENファイナル･ディシジョン公式サイト

そういえば、スーパーマンも上映中だったような・・・・

こっちは元祖アメコミ超人？？なんだけど。。。