◆ 手抜きダイエットのすすめ

最近お腹がプニプニ、お尻が(￣□￣∥)　デス。

昨日からダイエットみたいなこと(？)をやっています。


美成流《手抜きダイエットのおきて》

・好きな物は食べる！

・ちょっとだけ食事の量に気をつける(腹八分目)

・筋肉を意識して使ったり、無駄に動いたり、わざわざ遠回りとかする^^；

・夜9時以降は何も食べない。

・(ほんの)ちょっとだけきつめのスカート・パンツをはく。



今日は夜のご飯が早かったせいか、今すごーくお腹が減っています。

しかも『ちょっとだけきついパンツ』のせいか、お腹が筋肉痛(爆）

何か甘いもの食べた～い


こんなときは寝るに限りますっ！　

おやすみなさいデス